Jak skutecznie uczyć się w każdym wieku?

Nauka towarzyszy człowiekowi już od najmłodszych lat. Wraz z rozwojem, przez resztę swojego życia, zdecydowana większość z nas dąży do samodoskonalenia i zdobywania nowych umiejętności. Nic więc dziwnego, że bardzo dużą popularnością i zainteresowaniem wśród szerokiego grona odbiorców cieszy się zagadnienie skutecznego przyswajania nowej wiedzy i informacji. Czy istnieją sprawdzone metody, dzięki którym można łatwiej zapamiętywać? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. 

Regularne ćwiczenia pamięci i mózgu 

W celu efektywnej nauki, bez względu na wiek, w którym się znajdujemy, warto wciąż ćwiczyć swój mózg i własne umiejętności. Dziś do naszej dyspozycji oddano niezliczoną ilość wielu, różnorodnych form ćwiczeń. Do najbardziej popularnych zaliczyć należy m.in.: 

• Sudoku,
• Krzyżówki,
• Łamigłówki,
• Wykreślanki,
• Gry logiczne, 
• Menory

To tylko kilka przykładów. Co więcej, jest to idealne rozwiązanie, by połączyć rozwój, ćwiczenia, z doskonałą zabawą, mile spędzonym czasem, w gronie rodziny, przyjaciół i najbliższych. Co jednak bardzo ważne, liczy się ogromna regularność, samodyscyplina. Jeśli nie będziemy wykonywać dowolnie wybranych zadań ćwiczących mózg regularnie, wówczas nie będziemy mogli liczyć na wymierne, satysfakcjonujące efekty. 

Nauka przez skojarzenia

Każdy z nas posiada swoją własną metodę na naukę, która okazuje się najbardziej skuteczna. Wyróżnić można jednak jedną z nich, która uznawana jest za niezmiernie skuteczną- to nauka przez skojarzenia. Najnowsze badania naukowe jasno wskazują, że nasz mózg doskonale przyswaja nową wiedzę i doświadczenia poprzez skojarzenia. Dla przykładu gdy trudno zapamiętać nam jakąś nazwę, wówczas warto spróbować skojarzyć ją z innymi, znanymi nam rzeczami, czy przedmiotami. 

Zmysły a efektywna nauka 

Okazuje się, że badacze odkryli, że uczenie się jest o wiele bardziej efektywne, jeśli uruchomimy do uczenia się wszystkie nasze zmysły- węch, słuch, smak, dotyk, oraz wzrok. Można podać ku temu doskonały przykład. Bardzo wiele osób uwielbia uczyć się języków obcych, w tym języka angielskiego, podczas oglądania swoich ulubionych seriali. W tym przypadku stymulujemy własny wzrok (czytamy napisy w języku angielskim), jak również słuch (słuchając dialogów). 

Postaw na twórczy proces nauki 

Czy można jakoś urozmaicić sobie proces nauki? Warto do przyswajanych informacji podejść w sposób niezwykle zaangażowany, indywidualny. Oznacza to, że warto szukać ciekawostek, nieoczywistych informacji, które zaciekawią nas, i sprawią, że nauka będzie dla nas po prostu przyjemniejsza. Co więcej, idealnym sposobem na ciekawą i twórczą naukę, będzie np. wymyślanie własnych, dodatkowych przykładów.

Uczenie się na głos 

Większość osób podczas nauki, analizuje czytany tekst jedynie w myślach. Okazuje się, że jest to bardzo błędna technika. Aby szybciej, w sposób bardziej trwały, przyswoić nowe informacje, należy czytać, uczyć się na głos. To rewelacyjna technika, dzięki której okazuje się, że o wiele łatwiej uda nam się zapamiętać przyswajane informacje, co sprawia, że będziemy musieli poświęcić mniej czasu na proces edukacji.

Wymyśl sobie rolę i ucz się z przyjemnością 

Nie jest tajemnicą, że nauka powinna być zabawą. Najmłodsze dzieci uczą się najwięcej- doskonale się przy tym bawiąc. Nie ma tu mowy o wielogodzinnym spędzaniu czasu nad książką. Już 3- 4 latki mogą biegle władać aż kilkoma językami, kiedy nam, dorosłym, nie wychodzi to nawet przez wieloletnią naukę. W związku z tym, by skutecznie się uczyć, warto odnaleźć w sobie dziecięce pokłady. Dla przykładu warto wcielić się w rolę nauczycielki, wykładowcy, osoby, która przeprowadza kurs, bądź szkolenia. Taka zabawa nauką sprawi, że naszym zadaniem będzie przystępne przekazanie wiedzy naszym uczniom, czy kursantom. Taka zabawa sprawi, że utrwalimy nową wiedzę. Dodatkowo wdrożymy w praktykę poprzednią wskazówkę- będziemy uczyć się na głos. A po trzecie, chcąc wejść w rolę eksperta w danej dziedzinie, z całą pewnością nasz mózg zada sobie podświadomie więcej trudu i zaangażowania, by dobrze wypaść przed wyimaginowaną publicznością, lepiej i trwalej kodując nowe informacje. 

Zadbaj o przyjazną przestrzeń 

Chcesz wiedzieć, jak skuteczniej się uczyć? Okazuje się, że niebagatelne znacznie odgrywa w tej kwestii najbliższe otoczenie, w jakim się znajdujemy. Naukowcy odkryli, że o wiele bardziej skutecznie będziemy uczyć się w sytuacji, gdy wokół nas będzie panować ład, harmonia i porządek. To pozwoli na o wiele bardziej usystematyzowane myśli. Co oznacza to w praktyce? Że przed rozpoczęciem nauki warto posprzątać miejsce, gdzie będziemy spędzać czas. Co więcej, niebagatelne znaczenie odgrywa również obecności roślinności. To pozwoli oderwać wzrok od tekstu, odprężyć się, chwilę zregenerować. Pomimo tego, że może wydawać nam się, że są to rzeczy mało istotne, istnieją badania i jasne dowody, który wskazują, że takie działania mają realny wpływ na efektywność i skuteczność całego procesu nauki. 

Postaw na sprawdzone wskazówki, i przekonaj się osobiście, że nauka może być przyjemnością w każdym wieku!.